VO2Max: ¿Como mejorarlo?
Vo2Max: ¿Cómo mejorar las series? El VO2max es un término que se utiliza para medir la capacidad aeróbica máxima de una persona, es decir, la máxima cantidad de oxígeno que el cuerpo puede utilizar durante el ejercicio físico intenso. Con esta introducción ya tendrás alguna idea de lo relacionado que esta con las series y…